Wiederaufnahme des Übungsbetriebes in KW 26/2020.   Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit den Trainer*innen.  Bitte um Beachtung der geänderten Trainingszeiten sowie den aktuellen Vorschriften, die über die entsprechenden ÜL zu erfahren sind.

Zehn_DOSB-Leitplanken.pdf

Hygiene-_und_Verhaltensregeln_Outdoor.pdf

Einverständniserklärung_Teilnehmer_Outdoor_Gymnastik.pdf

Körperliches Wohlbefinden ist ein wichtiger Bestandteil für ein glückliches Leben. Die sanfte Mobilisation für den ganzen Körper kann dazu beitragen.Zu Beginn steht die Aufwärmung  bei guter Musik.  Anschließend folgt durch gezielte Übungen die Mobilisation für den gesamten Körper und  eine Stärkung der Muskelgruppen.

 

Dieses  Angebot richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer.