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TuS Jöllenbeck e. V.
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Turnen & Leichtathletik

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Teilnahme an den Übungsstunden nur nach Anmeldung möglich

Trainingszeiten

Montag 10.00 - 11.00 Uhr
Tanzakademie,
Amtsstraße 21, Jöllenbeck

Montag 18.45 - 19.45 Uhr
Tanzakademie,
Amtsstraße 21, Jöllenbeck

Dienstag 11.00 - 12.00 Uhr
Halle "Auf dem Tie"

Dienstag 18.45 - 19.45 Uhr
Tanzakademie,
Amtsstraße 21, Jöllenbeck

Kontakt "Pilates & Faszientraining"

Simone Kranzmann
Simone Kranzmann
Übungsleiterin Fitness
für Zumba, Pilates, Stepp Aerobic, Athletictraining, Callanetics, Core
0151 / 28796400

Pilates & Faszientraining

Wiederaufnahme des Übungsbetriebes in KW 26/2020.   Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit den Trainer*innen.  Bitte um Beachtung der geänderten Trainingszeiten sowie den aktuellen Vorschriften, die über die entsprechenden ÜL zu erfahren sind.

Zehn_DOSB-Leitplanken.pdf

Hygiene-_und_Verhaltensregeln_Outdoor.pdf

Einverständniserklärung_Teilnehmer_Outdoor_Gymnastik.pdf

(Dieses  Angebot richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer)

Pilates1Die Faszien können mit der  speziell dafür entwickelten Faszienrolle gezielt  trainiert werden.

Die  Übungen mobilisieren, stärken und entspannen Ihren Körper. Und sie helfen dabei, sämtliche Strukturen beweglich und gleitfähig zu machen.

 

Das kombinierte Pilates-  und Faszientraining zu entspannter Musik in einer angenehmen Atmosphäre  bringt Energie, formt die Figur und ist gut für Gelenke und Rücken.

Pilates2

 
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