Pilates & Faszientraining

(Dieses  Angebot richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer)

Die Faszien können mit der  speziell dafür entwickelten Faszienrolle gezielt  trainiert werden.

Die  Übungen mobilisieren, stärken und entspannen deinen Körper. Und sie helfen dabei, sämtliche Strukturen beweglich und gleitfähig zu machen.

 

Das kombinierte Pilates-  und Faszientraining zu entspannter Musik in einer angenehmen Atmosphäre  bringt Energie, formt die Figur und ist gut für Gelenke und Rücken.

Direkt nach der Pilates-Einheit findet SteppAerobic statt.