Turnen & Leichtathletik
Teilnahme an den Übungsstunden nur nach Anmeldung möglich
Trainingszeiten
Montag 10.00 - 11.00 Uhr
Tanzakademie,
Amtsstraße 21, Jöllenbeck
Montag 18.45 - 19.45 Uhr
Tanzakademie,
Amtsstraße 21, Jöllenbeck
Dienstag 11.00 - 12.00 Uhr
Halle "Auf dem Tie"
Dienstag 18.45 - 19.45 Uhr
Tanzakademie,
Amtsstraße 21, Jöllenbeck
Kontakt "Pilates & Faszientraining"
Pilates & Faszientraining
Wiederaufnahme des Übungsbetriebes in KW 26/2020. Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit den Trainer*innen. Bitte um Beachtung der geänderten Trainingszeiten sowie den aktuellen Vorschriften, die über die entsprechenden ÜL zu erfahren sind.
Hygiene-_und_Verhaltensregeln_Outdoor.pdf
Einverständniserklärung_Teilnehmer_Outdoor_Gymnastik.pdf
(Dieses Angebot richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer)
Die Faszien können mit der speziell dafür entwickelten Faszienrolle gezielt trainiert werden.
Die Übungen mobilisieren, stärken und entspannen Ihren Körper. Und sie helfen dabei, sämtliche Strukturen beweglich und gleitfähig zu machen.
Das kombinierte Pilates- und Faszientraining zu entspannter Musik in einer angenehmen Atmosphäre bringt Energie, formt die Figur und ist gut für Gelenke und Rücken.