Yoga

Das Angebot  "Entspannungsgymnastik mit Yoga-Elementen" richtet sich an Erwachsene aller Altersgruppen. Yoga ist eine fünftausend Jahre alte Philosophie. Bei regelmäßigem Gebrauch lösen Yogastellungen und Atemübungen Spannungen in Muskeln, Organen und im Nervensystem, wodurch diese vitalisiert werden. Yoga bringt mehr Konzentration, Ruhe und Lebensfreude in dein Leben.

Yoga steht jedem Menschen offen -  unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Weltanschauung. Wichtig ist die Bereitschaft, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen kennen - und akzeptieren zu lernen - und dabei offen zu bleiben für Veränderungen. Yoga kann für jeden ein natürlicher Teil des Alltags sein. Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich.